抑郁程度测试 (PHQ-9)

最近总是觉得累、干什么都没意思，甚至开始怀疑人生的意义？别一个人硬扛，这可能不是你「想太多」或者「矫情」。来看看这份国际通用的 PHQ-9 抑郁筛查指南，花两分钟给自己的心理状态做个体检。

• 专业量表：基于临床广泛使用的抑郁症状自评量表设计。
• 趋势跟踪：评估持续性的情绪低落与躯体化症状。
• 指导建议：提供科学的情绪疏导建议与求助渠道参考。

本测试结果仅供自我参考，不能替代专业精神科医生的临床诊断。如持续感到痛苦，请及时就医。